Bem ontem dormi com muita cólica achei q nao fosse conseguir dormir, mas foi.. Ontem o resumo do dia foi ótimo e dá trab mas levar agua congelada de casa ta me fazendo beber agua toda hora. Levo o garrafão de 1,5 l e vou deixando descongelar..

Hj acordei mais tarde, com preguiça, mas reuni forças e fui p minha saga. Estava com fome e quase n consegui faezr jump, minhas pernas pesavam, aí mantive as 3 coreografias. Daí fiz 36 min de transport, 5 séries de corda de 64" e de quebra fiz 2 dancinhas.. To fazendo 1 abdominal a mais a cada dia , num total de 70 abdominais. Tô indo né?

Força na perucaaaaa

almoço

Eu n faço comida, portanto como o q tem. Vamos lá: arroz com cenoura e um ovo. E p beber um suco de goiaba.. O arroz tinha uns bagulhinhos verdes e um pouquinho de frango, mas nem conta.. Ah botei milho n aguentei..

Dia 29/04

Bem ja tem três dias q retomei os exercícios e to conseguindo me sentir melhor. No início meu pé ficava dormente, mas estou me acostumando. Sempre fui 8 /80 agora percebo q tenho q ir devagar para o corpo ir se adaptando as coisas.. Tem momentos q nao consigo mesmoooo. Vamos lá acordei cedom tomei meu remédio da tireóide e tentei voltar a dormir, como n consegui resolvi malhar. Como n estava muito quente coloquei gel anticelulite q esquenta até a alma da dermage.. e fui

Fiz hoje: 3 coreografias do step, 35 minutos de transport, 4 séries de 62 pulos de corda e uma dancinha só p valorizar.. obs: o samba só semana q vem....

E tomei o chá ruim... Vamo q vamo

Voltei

Percebi q só mesmo o blog pode controlar a minha gula total. è bom q se torna um desbafo. Depois de ver fotos péssimas minhas resolvi mudar, então voltei pesado a malhação e dieta. P me ajudar nessa tarefa retomei o blog...